Воробьёвы

(-:

Как уберечь свой организм от химических добавок

Не секрет, что сегодня на полках наших магазинов очень трудно найти действительно натуральный продукты, для производства которых не были бы применены ни стабилизаторы, ни различные красители и ароматизаторы, одним словом – химия. Именно поэтому мы должны более тщательно и продуманно выбирать продукты на свой стол, следить за тем, чтобы наш организм получал все необходимые минералы и витамины, а не «яды» и химическую отраву.

Бананы, груши, грейпфруты.
Фрукты и овощи — натуральный источник витаминов.
(Источник иллюстрации: apteke.net)

Нужно отдельно заметить, что очень вредными являются и так называемые продукты быстрого приготовления, разнообразие которых просто не имеет границ (начиная от «быстрых» супов и лапши, и заканчивая растворимыми напитками). Так, обратите внимание, что в их составе содержится много различных ненатуральных веществ, что наносят колоссальный вред нашему организму.

Кола, картофель фри, чипсы, пиво.
Вредная еда, которая является источником холестерина.
(Источник иллюстрации: rnns.ru)

Соль, как известно, это белая смерть. Именно она повышает давление и провоцирует скопление токсинов. Поэтому постарайтесь как можно меньше злоупотреблять этим продуктом.

Еще одной отдельной темой является алкоголь. Уж сколько информации о его влиянии на организм было предоставлено для человечества, а оно все никак не избавится от этой пагубной привычки. Нужно сказать, что кроме всего прочего, алкоголь также мешает нормальному усвоению поступающих витаминов, к тому же, как вам может быть уже известно, он очень калориен. Так же не стоит забывать о его негативном влиянии и на почки, и печень, а также другие жизненно важные органы. Поэтому, не стоит обманывать себя и утверждать, что алкоголь в малых дозах фактически безвреден. Помните, что он начинает разрушать ваш организм уже при первом глотке.

Виски, вино, водка, джин.
Алкоголь известен пагубным влиением на организм.
(Источник иллюстрации: otvetin.ru)

Что будет с вашим организмом из-за употребления вредных продуктов? Нужно отметить, что неправильное питание является на сегодняшний день одной из первоначальных причин множества современных заболеваний. Поэтому не стоит забывать о том, что жирная и «сладкая» пища непременно будет приводить к увеличению веса, ну, а различные ароматизаторы, заменители и всякого рода красители будут играть роль яда, что будет разрушать ваш организм прямо изнутри.

Необходимо также сказать о том, что при достаточно большом количестве поступающей химии, наш организм со временем просто перестает на нее реагировать, как на некое вредное вещество, поэтому вам и может показаться, что с вашим здоровьем все отлично, и что никакого вреда употреблением таких продуктов вы для него не создаете. Однако спешим вас уверить, что это не так!

Поэтому, для того, чтобы стабилизировать работу своего уже поврежденного организма постарайтесь увеличить лучше количество употребляемых сырых овощей и фруктов. Так, именно они помогут нормализировать работу пищеварительной системы. К тому же, они содержат огромное количество разных, а самое главное очень полезных для нас витаминов.

Набор необходимых витаминов.
Витамины способствуют нормализации пищеварительной системы.
(Источник иллюстрации: Татьяна РЕЗНИКОВА @ archive.udmpravda.ru)

Стоит, пожалуй, также еще сказать и том, что на ваше самочувствие будет влиять не только качество употребляемой пищи, но и ее количество. Так, не забывайте следить за своим режимом питания, постарайтесь раз и навсегда отказаться от еды быстрого приготовления (и дома, и на работе). Таким образом, придерживаясь вышеуказанных правил питания, а также уделив своему рациону должное внимание, вы действительно сможете сохранить свое здоровье.